Om meg

Jeg heter Mariele Lunde, oppvokst i Bergen, på Bønes.

Jeg bor i Alversund sammen med min samboer og to barn på 3 og 8 år. Jeg jobber 100 % på sykehus som autorisert helsesekretær på poliklinikk og som operasjonsplanlegger, og pendler en time ca. til og fra jobb hver dag. Der må enten jeg eller far hente eller levere på SFO og barnehage på veldig knapp tid – og så er det rett hjem for å lage middag på knapt en halvtime, få eldste på turn og håndball to dager i uken, lekser og underholde minste. Så hvordan får du til trening og sunt kosthold? Det skal jeg vise deg!

Jeg lager lette middager som går fort å lage – varierte, sunne og tilpasset hele familien. Og jeg har laget en kostholdsplan der du velger de matrettene som passer for deg.

Jeg har også migrene, cøliaki og lavt stoffskifte, så energi og form kan variere veldig. Derfor er det ekstra viktig for meg å spise sunt og variert – mat som gir energi og holder meg oppegående. Styrketrening og utøying har faktisk hjulpet enormt på både kropp og humør. Bare 5–20 min hjelper!

Jeg pleier å trene sammen med barna – ta på gøy musikk, bruk en matte, manualer eller fyll vannflasker som vekt. Bruk barna som vekt om de liker det! Mine barn synes det er kjempegøy 😄

Jeg ønsker å hjelpe alle mødre som vil oppnå sine trenings- og kostholdsmål – billig, enkelt og greit. Ingen kaloritelling, ingen sult. Små endringer gjør stor forskjell – det har virket på meg, og jeg tror det vil virke på deg også!

Velkommen til å bli en del av fellesskapet vårt 💪❤️